Jędrek ZZSK i inne przypadki.

[Jędrek]

Wczoraj byłem u dr prowadząca moją rehabilitację.
Ucieszyła się moimi postępami.
Mam odpocząć zgłosić się za trzy tygodnie podtrzymując sprawność ćwiczeniami i basenem.

Podtrzymywać zestaw ćwiczeń , basen i stworzyć sobie w domu kącik rehabilitacyjny.
Rower stacjonarny , rolki i czas budowy zacząć ...
Otrzymałem skierowanie na kriokomorę plus ćwiczenia w odciążeniu.
Kriokomora , byłem się zarejestrować przyznano  na listopad może na październik ... już tak jest - ale ...
We wrześniu jadę do szpitala rehabilitacyjnego na trzy tygodnie.
Gdzie ? Tam gdzie byłem.

3 czerwca złożyłem wniosek o stopień niepełnosprawności.
Dzisiaj odebrałem decyzję.
Stopień umiarkowany czyli pozytywnie.(dawna 2)


Liczę że pomoże mi w leczeniu i rehabilitacji , choć wiedzy jak to zrobić nie mam ...

Jędrek

[Nanna]

Jędrku,
miło widzieć Twoje postępy, dbaj o siebie
Informacje o szczególnych uprawnieniach - jeśli przysługują - tutaj:
http://nfz.gov.pl/dla-pacjenta/prawa-pac...zczegolne/

pozdrawiam
Nanna

[Jędrek]

Zaczynam rehabilitację w wojskowym szpitalu sanatoryjnym w Ciechocinku.
Wracam 7 października,




Jędrek

[Niki]

Samych trafnych zabiegów.

[Jędrek]

(15.09.2019, 18:21:39)Niki napisał(a): Samych trafnych zabiegów.

Dziękuję .Dotarłem ,wizyta u dr tylko 54 zabiegi po 3 ,4 dziennie.
Dr poznał mnie mam ten sam pokój i łóżko.
Zaczynam
Pozdrawiam i zapraszam.
Jędrek

[Jędrek]

Już w domu
Ciechocinek powitał mnie ciepłem 23 stopnie a pożegnał porankiem minus 1.
Przebywałem w szpitalu wojskowym , codzienny obchód medyczny , konsultacje lekarskie , wizyty u ordynatora min raz w tygodniu i całodobowa opieka medyczna ale ...
Miałem też czas dla siebie po 20.00
Pobudka 6.00
Toaleta poranna i spacer rozruchowy po parku 6.30 - 7.00.
7.00 pierwszy zabieg ten najbardziej bolesny - terapia manualna .
cyt
Co to jest terapia manualna?

Terapia manualna inaczej nazywana jest chiropraktyką. Jest to jedna z metod fizjoterapeutycznych, która jest między innymi formą specjalnie opracowanego masażu. Terapia manualna ma na celu wspomagać zarówno kręgosłup, jak i stawy. Oprócz masażu stosowane są także różne techniki ucisku oraz rozmaite chwyty. Wszystko to ma na celu przywrócenie właściwej ruchomości stawów oraz uśmierzenie pojawiającego się bólu. Terapia manualna wykorzystywana jest zarówno w ortopedii, reumatologii, rehabilitacji, jak i neurologii. Ogromną zaletą tej metody jest jej duże bezpieczeństwo oraz to, że leczenie opracowywane jest indywidualnie, w zależności od schorzenia i stanu pacjenta.
REKLAMA
Skąd się wzięła terapia manualna?
Terapia manualna nie jest metodą nową. Jej początki sięgają już czasów starożytnych, a poszczególne jej elementy dostrzec można w systemach leczniczych wielu kultur. Zalążków terapii manualnej szukać możemy w starożytnym, Egipcie i Grecji. Na wiele różnych dolegliwości stosował ją Hipokrates.
Jak terapia manualna trafiła do współczesnego systemu leczenia? Wszystko zaczęło się w XIX wieku w Anglii, gdzie tamtejsi lekarze używali technik manualnych, by pomóc osobom z różnymi dysfunkcjami narządu ruchu. Stamtąd terapia manualna dotarła do Stanów Zjednoczonych. Wyjątkowy rozwój tej metody przypada natomiast na druga połowę XX wieku, kiedy to opracowano programy kształcenia dla terapeutów manualnych i doprecyzowano zasady postępowania.
Jakie techniki wykorzystywane są w terapii manualnej?
Terapia manualna wykorzystuje różne techniki, które wspomagają powrót do pełnej sprawności. Do najczęściej stosowanych należą: masaż, stretching, manipulacja, mobilizacja i neuromobilizacja.
Jakie są wskazania do stosowania terapii manualnej?
Terapię manualną zastosować można w przypadku różnych problemów, w szczególności bólów. Korzyść przynieść może zwłaszcza w przypadku bólu kości ogonowej, bólów krzyżowych, lędźwiowych i lędźwiowo-krzyżowych, a także w zaburzeniach napięcia mięśni okolic miednicy, częstomoczu, rwie kulszowej, migrenach, wadach postawy, zaburzeniach snu i wielu innych przypadłościach.
Jakie są przeciwwskazania do stosowania terapii manualnej?
Choć terapia manualna jest metodą dość bezpieczną, istnieje kilka przeciwwskazań do jej stosowania. Nie powinno się sięgać po tę technikę, jeśli u pacjentów występują czynne żylaki odbytu, choroby organiczne końca dróg pokarmowych, zaawansowana osteoporoza, problemy z krzepliwością krwi. Na terapię manualną nie powinny się także udawać kobiety w ciąży.
Jak powinien wyglądać zabieg terapii manualnej?
W zależności od rodzaju dolegliwości terapia manualna może wyglądać nieco inaczej w przypadku różnych pacjentów. Zasadniczo jednak pacjenci siedzą lub kładą się na leżance. Zwykle praca rehabilitanta polega na szybkich i zdecydowanych uciśnięciach poszczególnych punktów na kręgosłupie. Często zdarza się, że podczas zabiegu terapii manualnej można usłyszeć charakterystyczny dźwięk łamania lub chrupnięcia. Nie jest to objaw, który powinien nas zaniepokoić. Dźwięk ten jest spowodowany przesunięciem powierzchni stawowych na właściwe miejsce lub usunięciem powietrza, które znalazło się pomiędzy kośćmi.

Bardzo bolesne i skuteczna metoda. Na dzień dzisiejszy czuję się jakbym nosił słupy betonowe.

7.30 śniadanie i do 14.30 pozostałe zabiegi.
Na pierwszej wizycie u dr .
Ilość zabiegów skromna o ile było by Panu po drodze (czyli czy masz kasę) można uzupełnić.
Ok zwiększyłem ilość zabiegów o blisko 30 w konsultacji z lekarzem i szefem fizjoterapii .
I zestaw wyglądał
Terapia manualna
Gimnastyka w basenie
Kąpiel kwasowęglowa
Kriokomora
Krioterapia punktowa
Gimnastyka indywidualna
Masaż łóżko wodne
Ok 14.30 brałem kijki i na spacer po różnych uliczkach parkach pod tężniami wypicie piwa - bywało że z tańcem .
Od 15.00 rozpoczynają się "fajfy" na placach uzdrowiska i wracałem na kolację 17.30
Dziwne nigdy nie byłem głodny - wyżywienie super.
Po kolacji - wykupiłem karnet- i na basen nie opuściłem żadnego dnia.
Tak do 19.30 sauna parowa ,masaże wodne , jakuzzi, pływanie i jak było mi po drodze na tańce o 20.00.
W ośrodku jest kawiarnia z wyszynkiem i grajkiem .

A po 22.00 powrót do rzeczywistości.
Jak się czuję.
Jestem zmęczony ale szczęśliwy
Jędrek

[Jędrek]

Przez najbliższe dwa tygodnie będę poddany zabiegom w kriokomorze.

Dzisiaj zaskoczyła mnie bardzo duża ilość pań.
A tu proszę ...

Zabiegi w kriokomorze zalecane są zwłaszcza osobom o obniżonej odporności – wzmacniają one i mobilizują do działania układ odpornościowy. Kriokomora ma wiele zalet. Zabiegi w kriokomorze mają działanie przeciwbólowe, przeciwzapalne, zmniejszające obrzęki, obniżające napięcie mięśni. Krioterapia wpływa pozytywnie na nastrój i podnosi wydolność organizmu.

Poprawia krążenie, oczyszcza i napina skórę, przyspieszając jej regenerację. Ma to działanie antycellulitowe i przeciwzmarszczkowe, a także wspomaga leczenie żylaków i skóry naczynkowej. Terapia zimnem to sposób na zachowanie młodości i świeżości skóry.

To pewnie i mnie dotknie proces odmładzający  
Jędrek

[Edward]

Najważniejsze, że pozbędziesz się cellulitu!

[AParsley]

I Beatka Cię nie pozna. 
Ale uważaj, ja zawsze po krioterapii, niekoniecznie kriokomorze, łapałem infekcje, czyli dokładnie odwrotnie do zamierzeń.

Pozdrawiam AParsley

[Jędrek]

Witam
Zgodnie z przyjacielsko-medycznym zalecenie ordynatora wojskowego szpitala rehabilitacyjnego w Ciechocinku, by co trzy miesiące przez najbliższe dwa lata poddawać się intensywnej terapii  -nie odpuszczam póki sił i wytrwałości starczy.
Zacząłem w miesiącu czerwcu na skierowaniu poszpitalnym , następnie wrzesień także w sanatorium wojskowym a teraz stacjonarnie w listopadzie.
Mam zaplanowaną rehabilitację ambulatoryjną na miesiąc luty 2020 oraz wpłaciłem zaliczkę na turnus komercyjny od 3 maja , oczywiście w szpitalu wojskowym w Ciechocinku. (Może ktoś z forum dołączy?)
Mają tam świetny system opieki ,bardzo dobrą i fachową kadrę rehabilitacyjno-medyczną ,dobre wyposażenie a by potańczyć lub wypić piwo (także bezalkoholowe)  nie trzeba wychodzić z obiektu.
Pamiętam jak na jednym ze spotkań śp.Kris powiedział..
Jędrek HT masz za sobą teraz zajmij się chorobą która dręczy cię od 30 lat.
I tak czynię Krzysiu - dzięki.
Zbliżają się Święta Bożego Narodzenia , Wigilia , sylwester , Nowy Rok .
Jako student Uniwersytetu Medycznego III Wieku uczestniczę w miarę aktywnie w zajęciach i wykładach. A tu masz - szefostwo złożyło mi propozycję nie do odrzucenia.
Jędrek poprowadzisz  16 grudnia Wigilię. Nie bój się będzie ze 200 albo 300 osób ,władze uczelni ,stowarzyszenia ,prezydent i ..pośpiewasz z innymi trzema osobami kolędy dla wszystkich by umilić wieczór.
O zgodę nie pytamy bo Krysia (moja siostra) powiedziała że spokojnie dasz radę.
Od dwóch tygodni dwa razy w tygodniu spotykam się na próbach i co tam mamy śpiewać.
Kolędy polskich chyba dziesięć plus wokaliza indywidualna. Mnie przypadły
Feliz Navidad, White Christmans,
Trzymajcie kciuki.
Jędrek

[AParsley]

No to zostałeś doceniony stosownie do Twoich talentów. Dasz radę.
Pozdrawiam AParsley

[Edward]

(11.12.2019, 10:46:21)Jędrek napisał(a): Od dwóch tygodni dwa razy w tygodniu spotykam się na próbach i co tam mamy śpiewać.
Kolędy polskich chyba dziesięć plus wokaliza indywidualna. Mnie przypadły
Feliz Navidad, White Christmans,

Prowadzenie, to pół biedy, ale vocal, to już czapki z głów!

https://www.youtube.com/watch?v=-ldqC-ZuV-A
https://www.youtube.com/watch?v=30TkClWvT5k


Wierzę, że dasz radę!

[Nanna]

My też wiemy, że dasz radę, tylko żebyś po tych koncertach za bardzo gwiazdorzyć nie zaczął 

[fsmutas]

(11.12.2019, 19:50:51)Nanna napisał(a): My też wiemy, że dasz radę, tylko żebyś po tych koncertach za bardzo gwiazdorzyć nie zaczął 

10/10  
może warto Jędrkowi pod choinkę sprezentować Snickersa?


https://www.youtube.com/watch?v=iwuoGMTEuak

[Jędrek]

Od 11 lutego do 13 marca przebywam na rehabilitacji uzdrowiskowej w Ciechocinku.
Powiem kawał ciężkiej roboty .
Zaczynam o 8.30 o 14.00 obiad.
15.00 - 17.00 spacer po 18.00 basen, sauna, jakuzzi wracam ok 20.00 i od 21.00 czas wolny.
Zaordynowane zabiegi
-akupresura powięźiowa niesamowicie skuteczny i bolesny masaż mięśni.
-ćwiczenia indywidualne
-kąpiel kwasowęglowa
-basen gimnastyka
-kąpiel solankowo - perełkowa
- krioterapia punktowa kolana
I jak wspomniałem wieczorem basen sauna parowa , pływanie i jakuzzi.

W piątek Beatka mnie zabiera bezpośrednio do Bydgoszczy naa konsultację.

Jędrek

[Jędrek]

(07.03.2020, 14:59:10)Jędrek napisał(a): Od 11 lutego do 13 marca przebywam na rehabilitacji uzdrowiskowej w Ciechocinku.
Powiem kawał ciężkiej roboty .


Jędrek

W czwartek 12 marca wieczorem wróciłem do domu zdrowy.
W szpitalu sanatoryjnym pełna mobilizacja.
Zakaz odwiedzin, rano mierzona temperatura na basenie tylko pensjonariusze.

Cieszę się z powrotu
Jędrek

[fsmutas]

(14.03.2020, 16:19:38)Jędrek napisał(a): Cieszę się z powrotu
Jędrek

Bo w domu zawsze najlepiej, wiem co mówię
Powodzenia Jędrku

[Jędrek]

(22.03.2020, 19:10:40)fsmutas napisał(a):

(14.03.2020, 16:19:38)Jędrek napisał(a): Cieszę się z powrotu
Jędrek

Bo w domu zawsze najlepiej, wiem co mówię
Powodzenia Jędrku

Dzięki
Teraz mobilizacja przed wyjazdem do Bydgoszczy.
Jędrek