Ćwiczenia mięśni dna miednicy, czyli jak powalczyć o szczelność układu moczowego po radykalnej prostatektomii.
https://www.youtube.com/watch?v=R2UF-ODQsf8
PS. Nie miałem potrzeby testować te ćwiczenia, ale możliwe, że komuś pomogą. Gdyby ktoś napotkał inny zestaw (instruktaż) to proszę o dodanie linku.
Jako, że jestem świeżo po radykalnej prostatektomii, to jestem jak najbardziej zainteresowany wszelkimi ćwiczeniami, które mogą mieć wpływ na polepszenie trzymania moczu, jak też przyspieszenie powrotu do pełnej funkcjonalności.
Poniżej całkiem nieabsorbujące ćwiczenia w tym zakresie:
https://www.youtube.com/watch?v=AEq43j76Rf0